수돗물 목욕시, 필히 소독약 성분을 제거한 물을 사용한다
(소독약 성분인 염소가 따가움과 가려움을 유발시켜 아토피를 악화시킴)

일반 샴푸나 바디 크렌져를 사용하지 않는다
(합성 계면활성제가 악화요인이므로 저자극성 비누사용을 권함)

피부에 맞는 순한 보습제를 선택하여 사용한다

스테로이드 연고 사용 의존도를 낮춘다 (스테로이드의 부작용 숙지)

먹는 물은 정수기 물을 사용한다

집안 공기를 환기시키고, 습도를 유지시킨다
(특히 아파트는 1일 3회이상 환기시키고, 가습기는 정수기 물을 사용한다)

실내 온도를 더웁게 하지 말고, 땀을 흘리면 곧바로 샤워시킨다

빨래를 2번 이상 깨끗이 행군다 (세제가 악화요인, 빨래비누 사용을 권함)

면 기저귀를 사용하고 꼭 삶아 준다

옷은 순면제품으로 입히고, 옷 안쪽에 붙은 상표를 제거해 준다

침구류를 햇볕에 소독시킨다

물걸레와 진공청소기로 집안의 먼지를 제거시킨다. (카페트, 애완동물을 멀리 한다)

가능한 생활환경(물,공기)이 좋은 주거지를 택한다
(부적합한 환경: 2년 이내의 신축주택, 농약을 살포하는 농작물 재배지)



 
    의사와 상의후 일반분유를 특수분유로 바꾼다 (분유 수유시)

우유 및 유제품을 삼간다

육류을 절제하고 채식을 선호한다

기름에 튀긴 식품 (쉽게 산화되어 독성이 생긴다)

라면 등 인스탄트 식품

햄, 소세지 및 캔식품 등의 저장식품 (방부제)

과자, 쵸코릿, 청량음료, 피자, 아이스크림 등

연근해의 어패류 및 수산물 (중금속 및 다이옥신 오염)
 
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  아토피는 유전되는가?
염소가 아토피를 악화시킨다.
 
 

 

 

 

 



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